大家都知道，母乳喂養對于寶寶和媽媽來說，不論從情感維系還是身體健康來講，都是一種絕佳的喂養方式。但是，對于母乳喂養過程中的一些常見問題，例如奶水不足，突然回奶、母乳的營養成分、如何斷奶等等問題，有的新手媽媽并不十分了解。今天，嘛咪多多寶就來為各位科普下關于母乳喂養的四個重點，助力各位達到“母嬰雙贏”！

重點1——不必嚴守規則，可按需喂養

目前比較推崇的喂養方式是按需哺乳，即只要是寶寶餓了就要喂奶，或媽媽覺得奶脹時也可以給寶寶喂奶，喂奶的間隔和次數不受時間限制。尤其是寶寶剛出生的前幾周，更應該按需哺乳，這是母乳喂養取得成功的關鍵之一。新生寶寶發育十分迅速，但消化系統及各項器官功能尚未發育成熟。因而，在寶寶吃奶沒有形成規律前，只有按需哺乳，才能保證生理發育的需要，才不會影響到生長發育。此外，不斷地吸吮還能刺激媽媽分泌泌乳素，從而使乳汁源源不斷地產生，同時還有利于緩解媽媽奶脹，避免因乳汁積聚而導致的乳腺炎。

重點2——母乳營養豐富，但并不全面

母乳雖然營養豐富且價值高，但并不代表母乳的營養成分一定面面俱到。其中一些對于寶寶發育起關鍵作用的營養素含量卻很匱乏，并不能滿足生長所需的量，例如對于促進身高發育和提升抵抗力等方面十分重要的維生素AD。經科學研究表明，中國媽媽母乳中維生素D含量只有4-100IU/L，維生素A含量也遠低于全球水平，主要是因為媽媽無法從飲食中獲取足量的維生素AD，進而導致體內缺乏，致使母乳中的維生素AD含量也較少。根據《亞臨床狀態維生素A缺乏防止方案》、《佝僂病早期綜合防止方案》以及《中國國家處方集（兒童版）》的建議：嬰幼兒從出生后15天起應每日口服維生素A1500IU-2000IU，維生素D400IU-800IU，并堅持到3歲。也就是說，每天孩子至少要吃3-4升母乳才能達到基本營養需求，這顯然是不可能的。所以說，母乳中的維生素AD量與寶寶實際所需量相差甚遠。外加從食物中也很難獲取到足量的維生素AD，因此，需要父母為寶寶額外補充維生素AD，以增強抵抗力、促進骨骼發育、維護視覺發育以及預防缺鐵性貧血的發生。常見的品牌有伊可新維生素AD滴劑，大企業生產且口碑好，經過多年市場驗證，早已成為很多媽媽的首選品牌。

重點3——四種哺乳方式，安全又舒適

喂奶姿勢看似簡單，但卻包含了很多學問，錯誤的喂奶姿勢可能導致嗆奶甚至引發寶寶窒息。而正確的姿勢則不容易讓媽媽疲累，寶寶吃得同樣順暢無憂。

①搖籃式：用一只手的手臂內側支撐住寶寶的頭部，另一只手則放在乳房、乳暈上。

②交叉式：在搖籃式姿勢的基礎上，把寶寶的身體稍微傾斜一點，這樣寶寶吃奶時嘴的角度會有所變化，更容易吸到奶。

③橄欖球式：用手臂夾著寶寶雙腿放在身體側腋下，讓寶寶上身呈半坐臥位姿勢正對媽媽胸前，用枕頭適當墊高并手掌托住寶寶頭部，另一只手指張開呈“八字形”貼在乳頭、乳暈上。這個姿勢適合剖宮產的媽媽，可避免寶寶壓迫腹部的手術切口。

④側躺式：寶寶側身和媽媽正面相對，腹部緊貼在一起。這種姿勢更適合夜間哺乳。

重點4——做好斷奶準備，需循序漸“斷”

世界衛生組織提倡，在不影響輔食添加的基礎上，母乳可以喂到寶寶2歲甚至更大！但1歲后，母乳應該作為輔助食物，不再承擔寶寶生長發育營養的主要來源，如果寶寶戀奶嚴重，影響正常飲食，就需要媽媽適時實行斷奶計劃了。一般選擇春、秋季節，健康狀況良好時斷奶最佳。此外，還要注意提高寶寶對輔食的興趣，用適當的語言進行誘導和強化，使寶寶因受到鼓勵而感到愉快，還要增加其他家人與寶寶相處的時間，讓寶寶在心理上把斷奶當作一個自然過程。但媽媽需要注意，強迫寶寶斷奶的方法不可取，否則容易造成寶寶的抗拒心理。

雖然隨著寶寶的長大，食物種類更加豐富，但寶寶生長迅速，仍舊需要充足的維生素AD，用于快速的身高增長，增強呼吸道和消化道粘膜的完整性，增強對抗病菌的能力，讓寶寶長得更高，身體更強壯，而單純通過飲食是較難滿足日常需要的維生素AD的。所以，每天科學地補充維生素AD到寶寶3歲，能夠為寶寶樹立一道堅實屏障，讓寶寶在面臨食物種類變換時擁有更好的身體抵抗力。

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