得了風(fēng)濕病，常伴有風(fēng)濕骨痛的癥狀，此時有的患者只是偶爾吃點止痛藥，因此風(fēng)濕骨痛反復(fù)發(fā)作。

北京國康醫(yī)院張凱主任表示，如有出現(xiàn)了風(fēng)濕骨痛癥狀的患者，最好盡早采取正規(guī)治療。此外，風(fēng)濕病患者堅持運動鍛煉，不僅可以改善肢體功能，而且增加關(guān)節(jié)的靈活性。那么風(fēng)濕病患者如何運動鍛煉呢?

1、風(fēng)濕病患者可根據(jù)自己的病情選擇其整體或局部鍛煉的種類或方式，有計劃的實施。如：太極拳、輕體操、散步、慢跑、快步走、爬樓梯等，要根據(jù)自己的關(guān)節(jié)障礙程度酌情選用，不要強求。

2、風(fēng)濕病患者鍛煉時，要循序漸進(jìn)，貴在堅持，每次15-30分鐘，當(dāng)某些關(guān)節(jié)因病變主動活動有困難時，可在他人幫助下進(jìn)行運動。如伸展肢體關(guān)節(jié)部位的活動，也可用彈性帶、彈簧鍛煉握力，拉力。也可通過自行車、步行器等運動器械來鍛煉，改善和恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。使肌肉得到合理鍛煉，以防止肌肉萎縮。

北京國康醫(yī)院張凱主任建議，運動治療風(fēng)濕病相關(guān)重要，但是患者不能過度的運動，一定要運動的適當(dāng)，不然會對身體產(chǎn)生二次傷害。

（轉(zhuǎn)載至網(wǎng)絡(luò)，僅作為相關(guān)資訊的傳播普及目的，如果原作者發(fā)現(xiàn)內(nèi)容的使用不符合本人意愿，請聯(lián)系本站作者或客服，將第一時間刪除處理）